给女友打了后如何挽回？掌握这些方法，重赢她的心

在一段亲密关系中，动手打女友是一件性质极其恶劣的事情，这不仅违背了情感中的尊重与爱护原则，更会给女友带来巨大的身心伤害。当你冲动之下做出这样的行为，内心往往会充满懊悔与自责。此刻，想要挽回这段感情，需要付出极大的努力和真诚。你要明白，她对你的信任已经在你动手的那一瞬间被严重破坏，想要重新建立起这份信任并非易事。但只要你有坚定的决心和正确的方法，还是有可能挽回她的心。

要立即诚恳地道歉。真诚是道歉的核心，不要找任何借口为自己的行为开脱。你可以选择一个合适的时间和地点，与她面对面交流。看着她的眼睛，认真地说出你内心的歉意，告诉她你对自己的行为感到无比后悔。比如，“亲爱的，我真的知道错了，我不该那么冲动动手打你，这是我这辈子最错误、最让我后悔的事情。我完全没有考虑到你的感受，让你承受了那么多痛苦，我真的特别自责。”要清晰地认识到自己的错误行为给她带来的伤害，包括身体上的伤痛和心理上的创伤。你可以详细地描述你对她所受伤害的理解，让她知道你是真的在反思。

接下来，要做出深刻的反思。反思自己动手的原因，是因为情绪管理能力差，还是因为生活中的压力没有得到正确的释放。把这些原因都一一分析清楚，并且制定出相应的解决办法。如果是情绪管理问题，你可以去学习一些情绪调节的技巧，比如深呼吸、冥想等。要向她承诺会努力改正自己的问题，并且可以制定一个详细的改变计划。例如，你可以说：“我已经报名参加了情绪管理的课程，以后遇到问题我会先让自己冷静十分钟，再去处理。我还会每周写情绪日记，总结自己的情绪变化和处理方式，不断改进自己。”

在挽回的过程中，要给予她足够的时间和空间。她现在可能对你充满了失望和恐惧，需要时间来平复自己的心情。不要过度地纠缠她，否则会让她更加反感。你可以偶尔给她发一条关心的信息，但不要过于频繁。比如，“天气凉了，记得多穿点衣服”，让她感受到你的关心，但又不会有压力。

要用行动来证明自己的改变。在日常生活中，要更加体贴她、关心她。记住她的喜好，在特殊的日子里给她准备惊喜。比如，她喜欢吃某一家的蛋糕，你可以在她下班的时候给她买好。多帮她分担一些生活中的琐事，让她感受到你的责任感。要积极地参与到她的生活中，陪她做她喜欢的事情，增进你们之间的感情。

要重建她对你的信任。信任的重建是一个漫长的过程，需要你持续地保持真诚和改变。在与她的相处中，要做到言出必行，答应她的事情一定要做到。不要再次让她失望，用实际行动来证明你是一个值得她信任的人。

挽回女友的过程充满了挑战，但只要你有坚定的决心和真诚的态度，用正确的方法去努力，就有可能重新赢得她的心，让你们的感情重新回到正轨。